“我仍然记得我当时去美国之后的第一场比赛，11分钟0分、2个篮板、2个失误，3个犯规，”中国篮球协会主席、世界著名篮球运动员姚明5月19日出席上海纽约大学2024届本科生毕业典礼并致辞。

在和同学们讲述自己进入美国NBA首秀时姚明表示，“（那）显然是一个比较糟糕的开始，尤其是在万众瞩目之下。”

由自己的亲身经历， 姚明引出了自己想与上海纽约大学毕业生们分享的话题：如何面对挫折与失败。

“当时我赛后只能安慰自己，告诉自己说万事总有一个开始。这就是我的开始，今后不管我能达到什么，都是从这开始，都源于这个开始。”姚明说。

姚明是土生土长的上海人，17岁时代表上海男篮出战CBA联赛，他的篮球职业生涯正式开启。2000至2001赛季，他荣膺CBA最有价值球员奖（MVP），并在2002年率队夺得CBA总冠军。同年，他在NBA新秀选拔赛中，被休斯敦火箭队以第一顺位选中，成为NBA历史上第一个以“选秀状元”身份加盟的外国球员。

在近十年的NBA职业生涯中，从初入NBA赛场的不适应，到之后八次入选全明星阵容、五次入选NBA最佳阵容，姚明已被公认为中国最著名的篮球运动员之一。2016年，他成为第一位入选奈史密斯篮球名人堂的中国人。

“很多人认为像这样成功了之后去谈论一些挫折，好像是一件很酷的事情。反过来看，只有我们勇敢面对的时候，才能够可能去收获到成功的这张入场券。”姚明介绍说，篮球界有球员投丢了多少球的专门统计，有机构做过排名，排名在前面的有许多都是知名的球星比如科比、乔丹等。“他们都是在一次次投篮失败之后不断地精进，直到命中下一个球。”姚明说，传奇之所以成为传奇，不仅是在于他们取得多少成就，更是在于他们敢于去面对失败再重新出发。

在演讲中，姚明还特别提到了“励志哥”安德烈·英格拉姆。在登上NBA舞台实现梦想之前，英格拉姆只是一个普通的不能再普通的发展联盟投手，十年的等待已经让他的头发变得灰白。在发展联盟打球时，英格拉姆过着捉襟见肘的生活，为了补贴家用，他在练球之余，开着一辆空调都坏了的旧车去做兼职数学老师。

在他33岁时，终于等来了洛杉矶湖人队一份10天合同。第二天英格拉姆完成了自己在湖人队的首秀，得到了19分，并且命中4记3分球。“像这样一个球员他不是天才，他没有出众的身材条件，没有殷实的家庭背景，在他的职业生涯里，更多要面对的是失败和挫折，就像我们许许多多人的生活中和工作中一样，失败之后校准方向重新上路，这才是英格拉姆带给我们的（启示）。”

姚明告诉同学们，在篮球场上最简单的避免犯错误的方式，把球抱在自己怀里，或者把球传给你队友，这样你会避免失误，但你永远不会得分。“这个道理同样适用于我们的生活，最大的错误永远不在于你的决定有多么的愚蠢，或者你的行动有多么的鲁莽，而是停在那里什么都不做。我们能够在每一次的错误中收获一次力量，一次战胜恐惧的力量。”

“同学们，今天之后你们将要展开一段新的旅程，这是一段充满未知的，瞬息万变的沮丧和惊喜并存的旅程。”姚明勉励同学们，“最重要的是去勇敢地迈出每一步。因为当我们回望过去，每一个闪光的背后必定是那条铺满了试错脚印的勇气之路。”