日前认可《中国新闻周刊》采访时，易建联回顾了自己的职业生涯。

谈到退役后决定

绝对会犹豫了一会，毕竟这也不是一个随意的决定。其实绝大部分运动员都会退下了，今天改变的或明天判断，都必须做那个决定，都要去试练一个新的开始。只是自己一直有那么一点反反复复，会不时去想如果坚持吧意义在哪里、目的在哪里，要坚持到什么呢时候才是终点。

在国家队打了这么多年球，每年都抱有一种期待，不断地给自己一个不知疲倦的精神状态或是说精神依靠。这几年自己的半个状态和能力方面，还没有能能提供像之前一样的能量，所以才坚持两个月就好像听说缺少了一个立足点。

08北京奥运

2008年是最幸运的人的时光，都能够遇到这样一届在家门口的奥运会，能够遇见那样一批老大哥们。但是我们的成绩也算达成目标，击出了应该有的是竞技水平，是一个最热血的状态。

当时根本实在没想到之后能带过来，第一次再次进入国家队大名单，半个集训差不多20多号人，同位置就最少有七八个竞争，我是最年轻、比赛经验最少的，连亚洲比赛都没打过。一开始就是自豪感、荣誉感非常强烈，感觉心里面的血都是沸腾的，这种状态这么多年都是一样的。

谈男篮低谷期

做运动员都要学会从自身去找问题。每个强队表现出出来的状态，大都每个人争取要做自己的角色。仅有让自己变强，才能够在队伍里可以发挥更多的作用。自己渐渐地变的一个老队员的时候，那是要在场上做得更大。自己要是在这样一个位置上，一定是有责任的。2019年世界杯没能闯进奥运会，是我最遗憾的，对中国篮球也是非常残酷的。

再次提到自己的NBA经历

美职篮对我而言是一段非常重要的经历。如果不是拿成败来衡量它，那一定是败的，但如果就没那几年，我很有可能不可能让自己要坚持那就久。那几年我能感觉到一些差距，也能感觉到相当多的最优秀球员是咋顺利的。

尤其是才是新秀的时候，有时候也是跟着走球队最早一班大巴前去球场准备好热身运动，经常会突然发现一些全明星级别的球员大得多地到了，因此巳经又开始投篮。以前他们对自我有这样的要求和习惯，这种东西不过去感受到的话，可能会在国内能感受到不出来。

12年时的回国决定

竞技状态到了最后我还是需要实际比赛去修为提升的。还没有比赛时间的保障，很有可能还会影响到职业寿命，不是什么说打的比赛就会，寿命越短，反倒是比赛越少，职业生涯越可能不会太长。要是把雷鸣职业生涯可以形容成一幅画，大部分的喜悦、泪水、遗憾和伤病都是这幅画里绝不可以不完全的组成部分。我的整个经历和接触到的机会，都是可遇不可求的。如果只是为了商业利益而留在美国，那是对我的侮辱。

未来事业发展

这十几年，我都在做着青少年培训方面的事业，未来也是在这方面继续做一个从业者。我希望能够通过自己20多年的职业生涯帮助到年轻一代，希望他们可以跟我一样幸运，在自己喜欢的篮球上创造出一片天地。

90年代的时候，职业体育的氛围没有那你莫名，也还没有这样多机会。那时候这样一条路线：从体校正在，竞争上到省青年队，再竞争很激烈上到一队。所以当时的整个氛围也没给到父母一个更明朗的状态，就是说假如要不会咋样。

总结自己的职业生涯

不要去想如果，因为你一旦想，对未来就会更加犹豫。你整个生涯的所有东西，都是最好的。