在接受央视足球之夜的采访时，山东泰山门将王大雷谈到了自己的训练和生活状态。

关于训练中扑球

现在少一点了，以前一天扑球就是100多次，现在相对来说，因为你要去调整比赛的状态，不可能踢得太累，就少一点，四五十的样子。加上射门五六十、六七十的样子。这个一定是枯燥的，你干这个活就是个枯燥的工作。后卫也相对枯燥一些，只要是做防守就是枯燥的。永远是被动的，被动做一件事就是枯燥的。那球天天往你身上射，肯定是枯燥的，也没有什么办法。

关于骑自行车

我没骑车之前，也会别的运动，打打篮球，台球或者跟朋友出去玩，现在年纪大了，不愿意老出去，在队里时间长，就骑单车，特别解压。因为济南的山比较多，有时候会往山里走，享受一下大自然，武磊、吴曦、琳芃，他们在上海也骑车，有时候买车，吴曦，我还问他买什么车，这个那个，他给我讲讲，

关于自己的粉丝很多

挺包容我的，说实话，小时候可能做了太多错事了，长大了可能懂事了，这些家长们可能……（笑）看到进步了。有时候比赛真的是我的问题，他们可能也会说没关系，换了别人也一样。但我知道这是我的问题。我觉得现在更多的球迷还是比以前懂球了，他们能找出问题。他们看问题还是比较透彻的，不像以前老的一批球迷，可能刚接触足球，不是说特别懂，这个球大概是谁的问题，但是现在的球迷是懂的，这个球不是守门员的问题，可能更多是后卫的问题，可能这个球是前锋的问题，从前面就没有开始逼抢，导致了后面一系列。

谈对互联网的看法

互联网有好的一面，也有不好的一面，什么事儿都一样，像我们这都老江湖了，有些事该屏蔽就屏蔽。年轻球员被网暴了可能还会心理上有波动。正常像我们球员，四五万人看你，骂你，网络嘲讽或者说网络暴力，不是只有中国有，全世界都有。骂得最狠的是2011年，也是我承受压力最大的一年，因为10年亚运会我发那个微博。反正到哪儿都骂我，真的是撕心裂肺的骂，敌对的感觉。（编者注：王大雷在亚运会国奥0-3不敌日本队赛后，连续发布微博，指责球迷落井下石，指责媒体没有客观报道，后来又怒骂球迷是一群X，娘们在背后指手画脚。）

这个可能是我的一个转折点，在我心理控制这块，算是。那个时候比较年轻，也会冲动。从那以后，对球迷这种包容，就不一样了。以前是你骂我，我肯定想尽办法挑衅你。现在包容性更大，有时候骂两句吧，你会跟他笑一笑。这是在比赛中必需的，以前像去老工体的时候，一去就骂，那时候也是回怼，挑衅，现在觉得骂了就骂了吧。因为现在看台也近了，互相能够看到，回头看看就笑笑。

中超出场超过400次

也挺激动的，球迷也帮我做TIFO，做衣服，好像我是第一个中超400场的人，因为老一批像龙哥（徐云龙）、汪嵩都是加了甲A，真的，我也没想到我能守到现在，我也一直在改掉我毛躁、暴躁的毛病，一直希望不让球迷说我是神经刀，这两年还好，稳定了许多。年龄越大，更稳定了，知道什么球怎么踢，包括受伤的代价，还是分得很清楚。以前是分不清楚的，觉得自己身体好，爆发力、速度各方面都好，那时候就想跳，就想跟人撞，现在考虑更多了。