詹姆斯：都不老的秘密揭晓谜底在距离满39岁不出来一周的时间里，詹姆斯仍然以他的不精彩表现再继续写就着自己的不老传奇。队友里夫斯拨开了詹姆斯不见老的秘密。詹姆斯的不老神话体现了什么在他对阵雷霆全面的胜利40分后，目前NBA球员生涯第21赛季单场得分排名中夺取前14位的纪录。那些个纪录中，之外诺天王外，其他的都都属于詹姆斯。本赛季，詹姆斯的数据与他全中国第一MVP赛季相比较，除得分外均呈上升趋势。

这样，是什么让詹姆斯也能长久不衰呢？据队友里夫斯节目中提起过，詹姆斯的成功秘诀显然是来源于他高效的身体管理和可以恢复。按照解秘詹姆斯的不老秘密，我们说不定可以可以找到一些启示。首先，让我们来看一下詹姆斯的不老秘诀。在得到理疗和通过恢复训练方面，詹姆斯很显然耗去了大量的时间和精力。据里夫斯明说，在一次洛杉矶湖人队接受了4场客场比赛后，当飞机回到洛杉矶时，他问过了詹姆斯第二天的计划。

当时，飞机的起飞时间是凌晨1点30到2点。而詹姆斯的回答却是：“我会在10点起床以后进行理疗，11点参与重新恢复性训练，然后吃饭不。”里夫斯还可以表示，詹姆斯经常在用高压仓来帮助身体可以恢复。相比之下，里夫斯自己以前完全没有神智到重新恢复的重要性，也还没有一类的训练师。这些举措使得里夫斯以为，詹姆斯应该是NBA球员身体管理的楷模，并将他的更视一种典范，供以外球员怎么学习可以参考。

如果你是，现在让他我们来化学现象一下这种又高效的身体管理和恢复的具体内容。简单的方法，在理疗方面，詹姆斯每天晚上都会进行大量的理疗，这有助于减轻他在比赛中的身体疲劳和兴奋。况且，他也会并且可以恢复性训练，例如马杀鸡等运动，以解决肌肉放松和恢复。而在用高压仓则这个可以好处加速血液循环和废物排出，从而提高身体的恢复能力。那些个方法的有效性不仅体现在詹姆斯的个人表现上，更被队友里夫斯纳入以外球员的身体管理蓝图。

学习和应用那些，以外球员也大有机会达到相似的身体状态和比赛表现。到最后，我们肯定努力思考的是，这种高效稳定的身体管理和完全恢复如何确定是可以为以外运动员和普通人所借鉴吸收。身体管理对于职业运动员而言可谓是极其关键的，而这对普通人来讲，正确的身体管理同时也能给了健康和活力。并且，我们是可以从詹姆斯的案例中换取一些启示，比如说及时的理疗、重新恢复性训练和科学的身体管理工具的运用等。

这个方法不仅仅也可以帮我们完全恢复疲劳，更也能修为提升身体素质和抵抗力，让我们好些地渐渐适应像现代快节奏的生活和工作状态。综上分析，詹姆斯的不显老秘密或许的确是有什么神秘的魔法，完全是源于他高效率的身体管理和可以恢复。那样的不但让他在职业生涯的第21个赛季却一直保持着出色的状态，更值得你去爱别的运动员和普通人学习借鉴。

及时的理疗、复原性训练和真正的科学的身体管理工具的运用，我们也许是也都能够在自己的生活和工作中保持好些的状态和表现。你认为这种高效安全的身体管理和复原这对其他运动员和普通人而言是否需要具有借鉴吸收意义呢？欢迎下方留言分享你的看法。