1月2日下午2点，北京国安队部分球员在国安俱乐部顺义训练基地然后再集结，自动打开了新赛季首堂训练课。以及新援何宇鹏包括的约20名球员在太约2小时的时间里能够完成了教练组的训练课程。依据安排好，未来一周，国安队将一直在京训练，为接下来的事情的海外冬训要做体能储备。而后，全队将于1月9日飞赴葡萄牙，届时外教团队和外援将陆陆续续去报到，全队将发动了攻击更中高强度的赛季加紧训练。
和以往赛季还都在12月中旬收队完全不同，国安新赛季的备战第一练放在了新年假期之前，为的应该是让难一年的球员们身心换取更合适地休息下，为将要就开始的新赛季去做全面准备。据北京青年报记者知道一点，本阶段的训练将从2日缓慢到8日，训练计划由葡方体能教练佩德罗如何制定，内容以体能储备为主，中方教练隋东亮和陶伟共同负责想执行。
导致球员们在假期中都严格的能完成了教练组留的“家庭作业”，2日下午又出现在训练场的国安球员们身体状态持续得都比较不错，目的是让队员渐渐适应北京相对于寒冷的冬季，2日下午的首堂训练课通常以可以恢复重点。在并且了简单的身体拉伸激活后后，球员们回到健身房，进行了一圈力量训练，接着能够完成了有氧变速跑。
球员方面，除开几位在国字号备战的球员及外援，在京的国安一线队成员基本都都又出现在了训练场上，老将池忠国因此此前膝盖伤病，未参加2日下午的训练。而同时一位受伤球员王刚的肋骨骨折都差不多完全痊愈，他在理疗师的帮助下另能完成了训练科目。和球队结束续约的杨立瑜将在3日临时归队，参加过本阶段的训练。
训练场上有几名球员的身影比较比较让人浮想联翩参与，巳经都差不多确认去加盟球队的后卫何宇鹏也到队，而前租借在的史堉铖和曹永竞也赶往球队，积极地沉心于训练。导致国奥男足1月10日才集中在一起，所以适婚男女球员阮奇龙就是为了达到状态，也在国安参加过训练。从他的表现来说，这位因伤长期缺席上赛季绝大部分比赛的后防新星早做好了充分的准备。同样亟须证明自己的，有去年夏天回到球队的张源，这位前深圳队的中场球员在高天意离队然后，将在中场承担全部起相当大的责任。
2日归队训练的球员以及侯森、阿巴斯、韩佳奇、邹德海、王刚、江文豪、柏杨、冯博轩、阮奇龙、张呈栋、何宇鹏、史堉铖、曹永竞、张稀哲、张源、王子铭、方昊、于大宝和闫雨。
文/北京青年报记者张昆龙
编辑器/王帆
