此前，汪嵩在接受《足球》报采访时谈到了自己保持状态的方式以及定位球的训练方法。

中甲助攻榜上，你仍然名列前茅，虽然这是个老生常谈的话题，但还是有人关心41岁的你是如何做到这一切的？

我觉得很多因素共同造就了现在的我。对足球的热爱很多人都有，但仅凭热爱肯定不行。对足球，每一天都要付出许多，比如自己在身体、饮食等各方面的自律。

我要保证自己在这个年龄还有这样的竞技状态，是个全方位的事情，各方面都是环环相扣，少任何一环都不行。更重要的一点，球队给了我足够的信任，让我得到了很多支持，至少我没有怀才不遇的感觉。

那在职业生涯中，是否有过你所说的怀才不遇的阶段？

竞技体育还是硬实力说话，只要你能力够，怀才不遇可能只是个短暂的阶段。对于足球运动员来说，你有能力，长期怀才不遇也很难。真正有实力的球员，每个球队、每个教练都会喜欢啊。

可能有些球员会有“我本将心向明月”的心理，为什么会有呢，因为当球队的成绩或者球员的状态不好时，球员与教练、球员与球队间难免会产生一些误会，可能这种时候就会感觉到那种心理。

对于自己的助攻数据，你是怎么看的？

我只希望通过自己的能力给球队带来更多的积分。毕竟我是41岁的人了，已经不在意个人荣誉了，我只想通过表现带给球队更好的成绩。

很多东西是水到渠成的，如果我发挥得好，球队成绩好，那我的数据自然不会差。

你的定位球一直为球迷津津乐道，在这方面有什么心得？

都是从小练的，已经成为一种肌肉记忆了。足球就要靠多练，每个教练的风格不一样，有的会专门抠一些细节，安排专项技术的训练，有些教练更注重整体。所以提高一定是靠自己勤奋，熟能生巧。

我小时候经常在房间里对着墙踢不同角度和力度的反弹球，校正不同情况下脚弓停球的动作。我还会模仿各种传跑条件下技术动作的衔接，宿舍狭小的空间对练这些技术很有帮助，球场上的对手也不可能给你很大的空间轻松拿球。

我们那时同龄孩子是踢球水平高的人数太多了，不加练肯定是踢不上去。你必须要比别人多一些能力或者更强，才可能踢出来。现在的小孩有没有这样的我不知道，但我觉得不付出很难得到回报。

41岁还能占据助攻榜第二，你是怎么自律的？给大家分享些经验吧。

我基本不喝碳酸饮料、不碰酒精，不喝非鲜榨的果汁。我也不吃油炸的东西，不吃带油的火锅，太油太辣的基本也不吃，米饭吃得不多，平时主要吃一些意面和麦片。

训练是最重要的环节。每天的训练你究竟付出了多少，答案就在自己身上。你的身体，你的竞技状态，你的体能不会说谎。

作为一个贵州长大，又长时间在四川踢球的人而言，你的这种自律是不是有点太“残忍”了？

我对自己的要求有些“刻薄”是吧。四川和贵州的美食琳琅满目，也很吸引我。我偶尔也会吃一点，但这些食物肯定不在我长期的食谱里。有时老队友之间聚一聚，大家都很照顾我，吃些清淡的。

我觉得这种自律的回报非常丰厚。我在场上的竞技状态，我的腹肌，我整个人的精神状态也不像41岁。

很多人关注年龄，其实足球是讲竞技数据和能力的，我的训练数据教练每天都看得到，平均都是前三名，比赛数据也差不多。当然，等我的数据到最后一名的时候我就不踢了。

是否可以理解为，你只希望自己在拥有好的竞技状态时继续踢下去？

也可以这样讲，我不会为了追求纪录去踢球，那样留在球场上肯定很艰难，也很丑陋。不可能等到自己步履蹒跚的时候还在场上混，那要被人骂的。

去年你在南通踢了一个赛季中超，有说法你希望在中超挂靴？

之前我在石家庄功夫队里踢得很愉快，南通俱乐部当时给我抛来了橄榄枝，我觉得我可以试着重返顶级联赛，检验一下我的水平还能不能踢中超。

也可以说自己有一种好奇心和好胜心，而且我也有在顶级联赛球队挂靴的愿望。当时石家庄功夫俱乐部也很支持，让我加盟了南通。我觉得他们对我真挺好。我感受了一年，觉得自己踢中超没问题。赛季结束后，石家庄功夫这边也非常需要我，我就回来了。

你曾说过很享受现在队里的氛围。

我觉得我的竞技水平还能还能继续为石家庄功夫队做贡献，这是我优先考虑的。其实回到这样拥有家庭式氛围的球队对我来说非常重要。其实，我是一个相对简单的球员，我不愿意过多参与那些尔虞我诈的东西。

我希望一个球队像家庭一样，允许每个人都有孩子气或者不懂事的时候。我们不是圣人，不可能面面俱到、非常完美，但只要我们的初心正确，而且态度职业，球队这个大家庭会包容这些。

职业球员在竞技层面的压力很大，而且整个中国足球目前的环境使这种压力变得更大。当成绩不好时人会出现很多负面情绪，我很怕那种情况，会觉得很累。

每个人身上都会有瑕疵，但如果在一个互相信任的大家庭里，其他成员会在逆境当中给予你关怀和支持，你会获得更多勇气和力量去面对困难。

职业生涯中与很多教练有过合作，你最感激的是谁？

首先肯定是黎兵指导，他最早把我从贵州选到四川全兴少年队，然后又带我到成都谢菲联。效力成都时期是我从年轻球员成长为核心球员的重要阶段，黎指导对我的支持和帮助非常重要。

我还要特别提一下当时全兴少年队的教练李晓峰，我能成为职业球员和他对我的信任分不开。因为我进的是1981年龄组队伍，而我是1983年的。那时候还有改年龄的，也就是说我最多比他们小三四岁。

小孩子年龄差半年，体能和对抗的差距就很明显，我那时候身体弱，但是球商和技术好。说白了教练用你就用了，不用你也正常，因为你没有对抗能力。

李晓峰指导给了我足够的信任和机会，我和比我大几岁的球员一起踢，成长非常快。所以1999年7月我被塔瓦雷斯调入一线队，这和李晓峰指导一年多对我的培养和重视分不开。

后面遇到的教练，冈田武史、斯托、奥拉罗尤、卡佩罗、崔龙珠、吴金贵……每个教练都有自己的优点。一些名帅给我的感觉是他们带队的细节并不很丰富，很简单但很有用。

所以说在每个教练身上，我都学到了很多。我在四川冠城时，徐弘指导对我的培养也很多。他们都是给予我信任和机会的人，我对他们每个人都心存感激。

职业生涯里有哪些遗憾？

一个遗憾是我没有拿过任何冠军，中超也好，中甲也好，足协杯也好，最多就是亚军，就拿过一个不怎么算数的省港杯。拿冠军这事，真是可遇不可求。还有一个最大的遗憾，就是代表国家队、代表国字号的比赛太少。

对于中国足球，还有哪些祝福？

我是希望中国足球能蒸蒸日上，水平能真正往上走，能追赶上亚洲高水平的球队，但这需要时间。我们是中国足球的受益人，更是中国足球人，永远都会希望中国足球好。