记者刘翔宇报道在北京训练的时候，何宇鹏一个人背着双肩包，每天从酒店到顺义基地，他把这个过程比喻成“上下班”，如同这座大都市里所有繁忙的人一样，低调、不多言但很勤奋，用自己的努力去追求一份认同感。
何宇鹏1999年12月出生，辽宁鞍山人，场上的位置是右后卫。
和很多踢球的男孩一样，何宇鹏走上足球之路，一是因为自己淘气，家里想让他尝试些体育项目；但更重要的原因，是他的父亲喜欢足球。
在辽宁，踢球的男孩不少，何宇鹏有着不错的天赋，很快从鞍山体校培训机构被选走，2011年，他去了大连。
“当时从鞍山选了几个孩子，俱乐部在大连给租的房子，我们几个人一起住。”何宇鹏回忆说，他的母亲在这个过程中付出很多，在大连一直照顾他的起居。
何宇鹏算是见证了大连足球的跌宕起伏，2011年，他到大连时还是实德，随后是阿尔滨、一方、大连人。
何宇鹏身体素质一直不错，奔跑能力强，很快，他从几百个孩子中脱颖而出，最终留在了大连人梯队，并且坐稳了梯队主力右后卫位置。
机会出现在2019年，一方面，当时联赛有U23政策，另外，当时大连队的主教练是崔康熙。
有一次，崔康熙去看预备队比赛，大连对阵恒大，何宇鹏给崔康熙留下了深刻印象。赛后第二天，何宇鹏得到通知，上调一队。日后，随同一队训练比赛时，崔康熙一直很喜欢何宇鹏，对他的评价是，“这个年轻人踢球很像韩国球员的风格”。
U23政策执行时，有很多怪现象，球员上场十几分钟，甚至几分钟就会被换下。何宇鹏作为政策的棋子，也“享受”过这样的“待遇”。上调一队后，他的联赛首秀很快就到来了，但也很快结束。虽然早早被换下，但何宇鹏还是很高兴，毕竟，这是他的第一步。那一阵，他的位置是右前卫，因为这个位置，用U23风险最小。
“我一直是边后卫，自己都觉得不太适合这个位置（边前卫），但教练安排了任务，你要去完成。”何宇鹏清楚的知道自己该干什么，上了场就不惜力的奔跑，那个赛季，他误打误撞进了自己职业生涯的第一个球。
那几年，对何宇鹏来说，是跟着一队训练，然后抓住为数不多的机会去表现，逐渐适应中超的节奏和对抗。但在国字号层面，他一直是99年龄段常客，常备主力。
真正的质变，是最近两个赛季，大连人刮起了青春风暴，何宇鹏不再是U23角色球员，而是独当一面的主力，他的位置，也回到了自己熟悉的右后卫位置上。
就这样，何宇鹏成了联赛中最抢眼的年轻右后卫，他也收到了国家队的召唤。先是随同国奥征战了亚运会，随后，进入国家队大名单——职业生涯连上几个台阶。
10月16日，国家队友谊赛，中国对阵乌兹别克斯坦。
当扬科维奇公布首发名单时，何宇鹏听到了自己的名字，这突如其来的点名，让他觉得有点“不真实”，就这样，他在当场比赛完成了自己在成年国家队的“处子秀”。
何宇鹏堪称大心脏，联赛的历练，加上亚运会的磨砺，让他见惯了大场面，尤其是在自己熟悉的右边路，肌肉记忆可以克服紧张感，但心里还是很兴奋。场上都是老大哥，作为菜鸟，何宇鹏知道自己要不惜力地奔跑。
比赛进行到第26分钟，何宇鹏在前插时与对手相撞，重重地摔了一下，磕到了脑袋，“当时觉得脑袋嗡的一下，疼了一阵。”何宇鹏说，但短暂治疗后，他继续出战。
中场休息时，扬科维奇问他怎么样，何宇鹏说有点晕，但还能踢。代表国家队的比赛机会，何宇鹏不想错过，能多踢一分钟就多踢，于是下半场继续，直到第66分钟，他才被替换下场。
当晚，手机上的各种鼓励、问候掩住了疼痛，事实证明，情绪，有时候可以治疗伤痛。
国家队比赛与联赛衔接得极为紧密，这场比赛后，何宇鹏火速归队，再战中超。
那是大连人对三镇的比赛，何宇鹏感觉不舒服，但大连人的情况岌岌可危，而且右边路无人可用，他没多想，第一时间披挂上阵。
但比赛只踢了半场，何宇鹏就坚持不住了。这次不是头晕，而是“每一次呼吸，胸口都会疼”，中场休息时，他被换下，随后前往医院检查。
检查结果是，国家队比赛的那次冲撞，导致他肋骨断了两根。很难想象，这种情况下，何宇鹏坚持踢了40分钟国家队比赛和45分钟中超——所谓拼命三郎，大抵如此。
何宇鹏踢球以来，还算顺风顺水，没有大的伤病。那次骨折，对他来说也不是什么太大的问题，但出现的时间点很寸。联赛还剩最后一轮，大连人还有保级希望，最后一场，生死战。
那场比赛，成了何宇鹏最遗憾的一场，因为他的伤，踢不了。
依照何宇鹏的伤情，他训练都无法完成，更不用说比赛了。但他还想踢，“我想为大连再拼一次。”何宇鹏说。
右后卫位置，大连人无人可用，何宇鹏想上去拼，但教练不同意，爸妈也给他打电话劝他，但最终，还是觉得听从他的内心意愿。最后，队医强制不让他出场，理由是骨折的位置在左侧，接近心脏位置，风险极高。就这样，何宇鹏被“拽”了回来。
他本想和兄弟们一起战斗到最后，保住“足球城”的荣耀，但最后一场战役，何宇鹏未能上阵杀敌，这成了他职业生涯至今为止最大的遗憾。
那一晚，很多人都哭了，包括24岁的何宇鹏。
“我们真的有机会赢，可惜……”最终，大连人不敌海港，输掉了最后一战，从中超降级。何宇鹏在自己个人社媒上发文，满是遗憾。
降级的大连人，随后的命运是解散，王朝的建立历经数载，但坍塌，却在一瞬间。
何宇鹏过去关于足球的记忆，几乎全部与大连有关。从梯队到一队，从球童到球员，从站在球门后到站到赛场上，用他的话说，自己骨子里流淌的，是大连足球的血。
“我们那儿的足球氛围、足球文化，会让每个孩子爱上足球。”何宇鹏说，但如今，一切都没了。
所有人都知道，降级对于大连人意味着什么。宣布解散的那一天，他像一个没了家的孩子。职业生涯梦开始的地方已经消失，但他，还得继续。
作为新生代最强的右后卫，何宇鹏是转会市场上的香饽饽，泰山、国安等几个俱乐部都向他伸出了橄榄枝，但最终，他选择了国安。虽然尚未官宣，但何宇鹏已经随队冬训多日，并且在热身赛中代表国安首发出战。
国安的右后卫位置上，有王刚、冯博轩以及可以客串的阮奇龙，何宇鹏面临的竞争，和在大连时完全不同，他要用实力说话，去争一个主力位置。
何宇鹏上下奔跑能力很强，攻防均衡，一对一对位防守不错，年轻、有拼劲且经过大赛历练，到了国安，他可以即插即用。据悉，国安主帅苏亚雷斯对何宇鹏颇为欣赏，新赛季，他很有可能出现在主力阵容中。
对何宇鹏来说，这是全新的起点，此前，他从未到大连以外的地方踢球，他知道自己要用实力赢得北京球迷的认可。
职业生涯的第二站已经开始，“这一站，要更上一个台阶。”何宇鹏说，毕竟他只有24岁。
有人说，在何宇鹏的身上，看到了李磊初来时的影子，两人确实很像，都很踏实、重情义、很拼命。
一个事实是，国安盛产国字号边后卫，上一个从大连出来、在北京踢右后卫的，叫周挺。
