米央展示她的７７号“战衣”。图由米央提供

　　在高原追逐足球梦

　　在徐州幼儿师范高等专科学校操场上，来自西藏拉萨的藏族女孩米央正在和朋友练习传球、盘带、变向、拨球……每逢课余时间，米央背着挎包，穿着足球装备，出现在学校绿茵场上，赴一场午后球赛。这天踢完全场后的米央在场边休息片刻，若有所思地翻看着手机里训练视频。“这是暑假期间，在拉萨踢比赛的视频，当时我们踢得很尽兴，现在很期待寒假继续在拉萨踢比赛。”米央告诉记者。显然，她很想念在拉萨踢球的时光。

　　米央从小便对足球有着浓厚的兴趣，每当村里的孩子们招呼着到巷子里踢球时，她总是最积极的那一个。然而，在米央小时候，足球并不是一项普及度很高的运动，尤其是在女孩之间，这让喜欢足球的她显得格格不入。每当其他小女孩抱着娃娃过家家，穿着干净衣服跳皮筋时，她却是灰头土脸地在巷子、田间追逐足球。“小时候，爸爸买了一个足球给我，我爱不释手，每天放学后都会踢上个把小时。”米央告诉记者。

　　上小学时，米央对足球的热爱逐渐显现，而优秀的体能让体育课成了她的主场。她矫健的身姿和出色的球技吸引了同学们的目光，许多同学纷纷向她投来羡慕的眼光。六年的小学时光里，米央不仅收获了足球带来的快乐，还结识了许多志同道合的朋友，成为校园里的“足球小明星”。

　　小学毕业后，米央的足球梦想迎来了一个重要的转折点。她遇到了拉萨另类女子足球队的教练次仁旺杰，这位贵人成为她足球生涯中的引路人。在次仁旺杰的悉心指导下，米央接受了正规的足球训练，球感和球技都有了很大的提升。

　　加入女子足球队

　　离梦想更进一步

　　２０２２年，痴迷足球的米央终于有机会正式加入拉萨另类女子足球队，在绿茵场上她结识了许多热爱足球的伙伴，她们一起训练、一起比赛，共同享受着足球带来的激情与快乐。在队友们的帮助和教练的指导下，米央的球技日益精湛，逐渐成为球队中的佼佼者。

　　为了团队发展，米央同其他队员与教练协商，在同年成立了另类女子足球队的第二梯队。在专业教练按照个人特点排兵以及制定战术的带领下，队员不断磨合、形成了另类女子足球队独有的风格与成熟的打法。

　　在拉萨踢球的日子里，米央和队员们面临着诸多挑战。高原的稀薄空气让每场训练都充满挑战，但队员们却不以为然。每当教练布置完训练任务，她们总是争先恐后地冲到训练场上，以最饱满的热情投入到每一次训练中。“我们女足不同于男足，大家都明白要想在男足活跃的足球圈里踢出成绩，日常训练就要跟上甚至超越男足，同他们一起训练，向他们取经。”

　　而最能证明她们训练成果的就是足球联赛。　２０２３年“迎新杯”酷锐运动拉萨业余足球５人制（女子组）比赛、第二届“亚克杯”女子５人制交流赛在拉萨开赛，这也是西藏少有的女足赛事。米央以拉萨另类女子足球队队员身份参赛，尽管米央是队内年纪最小的成员，但她的能力丝毫不逊于任何人。米央所在的这支由高中生、大学生等组成的队伍，经过１０场比赛，拼尽全力最终夺得冠军。“每当足球在我脚下滚动飞跃，每当我奔跑在绿茵场上，那种肆意和快乐让我坚定我的选择，我的梦想是踢进中国国家女子足球队。”米央说。虽然她与梦想还有距离，但内心那股熊熊燃烧的信念力量，成为她刻苦训练的“定心丸”。

　　赛场上许多人这样评价米央：她的球风既有藏族人的刚猛，又不失女性的细腻。正如这些评价，在比赛中，米央总能凭借出色的身体素质和敏锐的场上洞察力，为球队创造机会。无论是传球、突破，还是关键时刻的射门，她都能游刃有余地完成，成为球队中不可或缺的一员。

　　夕阳西下

　　我的训练不停更

　　今年暑假，米央每日身着７７号球衣，脚蹬专业的足球鞋，在拉萨市的南环卓梦体育公园足球场上，与队友们进行一系列足球的基本技能练习。在海拔３６５０米的拉萨踢球，体力消耗是平原地区的几倍，但米央从未有过一句怨言。她深知，要想在足球这条路上走得更远，就必须付出比别人更多的努力。

　　而这件７７号“战衣”也被她带到学校，同样把高原女子足球的魅力带到徐州，如今在学校里许多同学称她为７７号。“我觉得这是对我球技的肯定，我很喜欢她们这样叫我。”米央说。在她看来，足球是一个团队的合作与较量。在训练中，她始终与队友们保持一致，无论是进攻还是防守，都能准确判断队友的意图，给予最及时的支援。每当有队友出现失误，她总是第一时间上前鼓励。久而久之，这一支女子足球队的氛围变得更加团结与和谐。

　　当夕阳的余晖洒满整个足球场，但米央的训练还未接近尾声。虽然身体已经疲惫不堪，但她很沉醉于这种为了梦想奋不顾身的感觉。米央说：“徐州的日落时间比拉萨早很多，所以我很珍惜每天的课余时间，我每天都是最后一个离开操场的人。”对于米央来说，踢球是她人生中最为快乐的事。

　　尽管年纪不大，但谈起足球，米央总是侃侃而言。她坦言：“长期以来，在西藏对女足的关注度不高，女子球员也相对较少，我们确实遇到了很大的困难。”尽管如此，她心里始终憋着一股劲，她想走上职业球员的道路，到更大的赛场上踢球。

　　她说，无论未来如何，她都将带着这份对足球的热爱与执着，继续前行。

　　从小对足球的热爱，让她在男孩主导的足球运动中独树一帜，从启蒙到追梦，从突破到成长，米央的每一步都充满了挑战，但她始终坚持，从未放弃。从小对足球着迷的她，如今已成长为拉萨另类女子足球队中的佼佼者，以７７号球衣为标志，在绿茵场上挥洒汗水，追逐着进入中国女子足球队的梦想。