青岛西海岸球员张修维日前接受了《足球》报记者鲁蜜的专访，他谈到了自己本赛季的状态和对足球生涯的感悟。

球队最近的战绩不错，大家的精神状态怎样？

球队现在还没有完全上岸，大家在精神上还没有松下来。联赛最后三场马上要来了，我们要认真去准备，全力以赴打好。

这个间歇期你们是怎么安排的？邵佳一指导有没有给你们什么特别的提醒？

间歇期我们会有几天放假，假期中还是先放松心情，好好陪陪家人。邵指导也是跟我们说，要在这段时间把自己的身体状态调整好。尤其上轮比赛踢完之后，球队也出现了疲劳和不同程度的伤病。我回家之后，也是找了医生和理疗师，把自己的身体调理好，准备去迎接下一个比赛期，把最后三场比赛打好。

从你们球员的角度来讲，觉得如今球队保级形势如何？

虽然我们排名上去了，但和后面几支队的分差还没拉开，所以每场比赛对我们来说都很关键，还没有到真正放松的时候，需要时刻警惕。

三连胜对你们意味着什么？

可能之前我们队在比赛中缺少一些决心和信心，邵佳一指导来了之后，通过每天的训练帮我们建立了信心。首先我们的训练量比之前大了很多，邵指导说，我们现在的训练数据和比赛数据比之前有了很大的提升。通过这样一步一步地去执行，我们的表现在成绩上也得到了反馈，自信心自然就回来了。

你们是升班马，你也不是第一次在这样的球队效力，但这一次是否不同？

我们队第一次踢中超，曾遇到过大比分的失利，导致我们也会怀疑自己。好在困难的时候，大家会在一起沟通，不断调整，我觉得这个过程十分难得，也是之前很少体会到的。

在保级真正成功的那一天，你最想做什么？

最想做的就是休息，因为这一年不管对我个人还是球队来说，过程都比较艰难。尤其是从第12轮开始，我们经历了一些不好的结果，也一度遭遇降级危机，整个过程我们的精神都是紧绷的。所以今年如果保级成功了，我想把自己身心抽离出来，好好放松。

邵佳一在球队低迷时候接手，你怎么看？

我其实挺佩服他的，而且能看到他做了很多的准备。他来了之后就完全投入到工作上，跟我们强调执行他的足球理念。教练如此专注地给我们灌输，也会让我们球员迅速进入到他的节奏中去心无旁骛地执行他的要求，整体上也会变得更加统一。

如何看待球队这个年轻教练团队的？

邵指导和杨指导以前都是非常成功的球员，都是我的前辈，我十分尊重他们。他们现在转型做了教练，作为后辈我无法去预测他们之后会带出什么样的成绩，但对我来讲，现在在他们手下踢球的每天都很幸福我也会全力以赴把每一天的工作做好。

邵指导刚来的时候，给你们传达的最重要的信息是什么？

他来的时候球队深陷降级区，大家可能觉得他会更多去激励我们信心什么的，其实他并没有太侧重这个，而是踏实做事情。比如训练前他会说今天量比较大，大家可能会比较累，但训练的效果之后会反馈到我们的身体状态和比赛上。他更多是教我们专注眼前的事情，以及如何去做好。作为他的球员，只需要去执行好他的安排就好了。信心这个东西，是通过训练和比赛来积累的。

邵指导执教的第一场比赛平了沧州，赛后你的评分是最高的。如何看待自己身上出现的变化?

不管在训练还是比赛中，邵指导给我的要求都更加明确和详细，我只需要完成他希望我做的事情。而且他对我的要求也是我比较习惯的，所以在场上自己放得更开了。

你和邵指导都有过留洋经历，你们在足球理念上是不是比较契合？

是的，邵指导特别强调比赛中攻防转换要高强度和快速进行，这是比较先进的理念。一开始大家可能在适应上会有难度，但这确实会帮助球队出好成绩。

邵佳一作为一个年轻教练，是否更容易走进你们内心？他对你们的管理和要求严格吗？

他要求非常严格，他用自己球员的经历告诉我们，平时生活上把自己管理好了，在比赛中才会有好的表现。比如在训练日，他会要求我们至少提前半小时到基地，大家可以先去健身房活动，或者一起喝咖啡聊天，这其实是在为之后的训练做准备。这样做不但可以减少训练中出现伤病，还可以加强队友之间的默契。我们坚持这样做了，也慢慢养成了习惯。

你时隔多年重回中超，也第一次完整地经历一个以保级为目标的赛季，你的心情是怎样的?

这个赛季开始时我们遇到了一些困难，自己也在不停地调整状态，随着邵佳一指导的到来，球队的成绩回到了比较平稳的状态。我觉得不管是对我个人，还是作为升班马的这支球队来讲，这一年都有很多宝贵的经验，是十分重要的一年。

这个赛季你的进球来得比较晚，好在都集中在最近几轮关键比赛，你怎么看自己的表现?

这几个进球虽然对我个人而言来得晚了一些，但对球队来讲还是比较重要的，能帮到球队我很开心。这三个进球，有两个是扳平比分，尤其和深圳那场,我进球之后，咱们还完成了逆转。我记得当时进完球后，自己根本没有意识去庆祝，只想着赶紧把球拿回来，去把比赛赢下来我觉得，在场上做好教练对我的要求，进球自然就会来。

你28岁了，如何看待自己的职业生涯？

刚刚回国的时候自己还是U23，随后不管是在天津也好，还是在广州也好，自己都经历了很多。现在更多时候我会沉下心来去思考一些东西，如何去完成教练对我的要求，如何让明天做得比今天更好等等。

从争冠到保级，你思想上有没有发生什么改变?

从一个稚嫩小将到成熟球员，我最大的感悟就是，时间过得太快了。不管这些年经历了什么，不管所效力俱乐部的目标是什么，我觉得自己有一点没有改变，那就是初心。经历越多，我感觉自己对足球的热爱就越多。当一个职业球员差一点无球可踢，或者长时间没有比赛可踢，才会清楚地知道自己最珍视的是什么，才会更加珍惜每一天有足球的日子。

当年你被大家称作“中国魔笛”，现在大家不再提及了，你会在意吗?

我不在意，每个球员都有被放到聚光灯下的时候，重要的是不要迷失方向。外界的声音太多，如果你太过在意，就没法专注踢球了。

自己给未来定下的目标是什么？

希望自己能承担更多责任，家庭的责任，还有球队的责任，乃至对中国足球的责任。自己刚回国时，队里都是老大哥，下雨的时候总有人撑伞。我觉得，现在自己要去承担更多，主动去做更多，不是为了贴什么标签，而是对自己所热爱的事业的一个回报。