据《北京青年报》12月21日报纸，当地时间12月21日上午10点，中国男足在公会总部酒店自营店铺的球场内通过了阿布扎比拉练的第三次室外训练。
报道称：后腰徐新于当地时间20日晚到队后，也参加过了本场训练。在连续五天不参加一日两练后，中国队于21日可以恢复了一日一练的节奏。因近期训练强度总体减小，队员们的身体疲劳反应比较肯定。有队员坦言道，“训练然后，累得只想好好睡一觉。”
按照教练组的计划，国足21日仅进行上午一次训练。这是是因为此前两个训练日里，教练组分别有安排了一日两练，以飞快“激活码”国脚们的身体，好处他们付魔体能储备。而当经过发动两天的要比高强度训练，队员们分别出现了不同程度的疲劳反应。
考虑到球队将于25日接受本期集训的第二场热身赛，教练组做出决定将21日的训练节奏调整为一日一练。而在当天上午的这堂为时70分钟的训练课中，除安排好身体训练外，主帅扬科维奇也适当地去安排队员们摆阵、走位，进而逐渐地完全掌握接下来的事情热身赛区分的打法。
据该媒体了解，中国队的驻地酒店位处阿布扎比市郊。球队将驻地安排好在这里，除因训练场地与住宿地点距离相同外，还而且领地横向环境都很沉静，比较适合全队专注于加紧训练。国足在接下来大部分拉练时间里，都将遵循酒店至训练场两点一线的轨迹训练（比赛）、生活。虽说酒店同期对其他普通地旅客开放，但中国队成员基本是都住的地方同一层楼内，且在单独的的餐厅内一起用餐，应该不会被外界干扰。
按照计划，中国队将于25日与阿联酋二级联赛地区体育俱乐部队并且热身赛。这支球队目前排在阿联酋二级联赛中列第8位（14队参赛），是该级别联赛一支技术水平处在中游位置的球队。他们与中国队热身活动，实际上确实是是为联赛下半程做准备。据介绍，该队主场转移到阿布扎比哈利法城扎伊德酋长板球场内。
